Helaas eindigt niet iedere zwangerschap in de geboorte van een mooie zoon of dochter. 10-15 % van alle zwangerschappen eindigt in een miskraam. Dit betekent dat zo'n 25.000 vrouwen per jaar een miskraam doormaken.
Wellicht voelde je al aan dat de zwangerschap niet goed ging, had je een voorgevoel, buikpijn of bloedverlies. Het kan ook zijn dat het nieuws onverwachts kwam tijdens de echo bij ons. Dat we alleen een vruchtzak zien en geen kindje. Of dat we wel een kindje zien maar het hartje niet (meer) klopt.
Als we een miskraam constateren, krijg je van ons een miskraamfolder mee en hebben we het vaak al kort even over 'hoe nu verder?'. Vervolgens spreken we vaak af dat jullie naar huis gaan en wij jullie later op de dag of de dag erna bellen om het vervolg te bespreken.
Goed om te weten:
In geval van een miskraam zijn er 3 keuzes.
Het verloop van een miskraam
Als een miskraam op gang komt herken je dit aan (toenemend) bloedverlies en/of buikpijn. Ook zijn er vrouwen die flinke pijn hebben in hun onderrug. Meestal is het zo dat het bloedverlies steeds meer en meer wordt maar het kan ook zo zijn dat de miskraam ineens op gang komt. Vrouwen beschrijven de buik-/rugpijn als krampende trekkende pijn, vaak in golven. Op het moment dat je de daadwerkelijke miskraam door maakt is het bloedverlies en de pijn gedurende een paar uur flink. Afhankelijk van hoe ver je zwanger was, komen er ook meer of minder stolsels mee. Vaak is het zo dat je de vruchtzak en/of het kleine kindje niet ziet omdat deze in zo'n stolsel zit. Sommige vrouwen zien de vuchtzak of het kindje wel. Dit is afhankelijk van hoe ver je zwanger was. Een vruchtzak ziet eruit als een glazig bolletje. Als de miskraam achter de rug is, nemen het bloedverlies en de pijn ook vlot af in de uren daarna. Het bloedverlies zal dan binnen 1-2 weken steeds minder worden en stoppen.
Als het bloedverlies een poosje gestopt is, maken we vaak nog een echo om te kijken of de baarmoeder weer helemaal leeg is. Omdat je dit zelf graag wil of omdat het, afhankelijk van je verhaal, ons verstandig lijkt.
4-6 weken na de miskraam bellen we je nog eens om te horen hoe je lichamelijk herstelt bent en hoe het psychisch en emotioneel met jou en je partner gaat. Er zijn vrouwen die zich na een miskraam erg moe en lusteloos voelen. Dit komt door de hormoonveranderingen maar kunnen ook klachten zijn gerelateerd aan je psyche.
Tips en adviezen
Wanneer bel je ons?
Direct:
Ons spoednummer is 0316-268130, optie 1. Je krijgt dan 1 van ons direct aan de telefoon.
Neem ook contact op bij:
Opnieuw zwanger worden
Je kunt, als je dit wil, direct proberen opnieuw zwanger te worden. Er is geen medische reden waarom je zou moeten wachten behalve dat het bloedverlies gestopt moet zijn. Of jullie hier allebei alweer aan toe zijn, is de vraag. Voor het ene stel is dit zo, anderen hebben tijd nodig om lichamelijk te herstellen en de miskraam te verwerken. Wanneer je er emotioneel klaar voor bent om opnieuw zwanger proberen te worden, is persoonlijk. Meer over de emotionele impact en eventuele begeleiding na een miskraam lees je hieronder.
Tip: slik foliumzuur! Slik dit vooral door na de miskraam of begin hiermee als je in die zwangerschap nog geen foliumzuur gebruikte. Het advies is om foliumzuur minimaal te slikken vanaf 4 weken voor de bevruchting. Mocht je het geluk hebben alweer vlot opnieuw zwanger te zijn, zit je hiermee dus goed.
Emotionele impact
Veel vrouwen hebben na het verlies van hun prille zwangerschap een moeilijke tijd. Een miskraam heeft vaak meer impact dan ze vooraf kunnen bedenken. Dat geldt voor vrouwen én hun partners.
De miskraam betekent bijvoorbeeld dat je toekomst anders is dan je dacht. Dit verlies maakt plotseling een einde aan alle plannen en fantasieën over dit kind.
Misschien vraag je je af waarom het mis ging. Het kan een troost zijn om te weten dat de zwangerschap meestal vanaf het begin al niet in orde was. Dat de miskraam dus een natuurlijk en logisch gevolg was. Maar naast deze feitelijke verklaring denk je misschien dat je iets had kunnen doen of laten om de miskraam te voorkomen. Hoe invoelbaar ook, schuldgevoelens zijn niet terecht. Schuldgevoel mag er zijn maar je bent niet schuldig.
Ook goed om te weten: er is geen tijdspad te geven tot het verdriet over is. Ieder beleeft het anders. Ieder doet het anders. Gun jezelf wat jij nodig hebt. De tips hieronder kunnen helpen.
Wat kun je doen om je miskraam goed te verwerken?
Op www.miskraambegeleiding.nl vind je gratis praktische hulpmiddelen:
5 tips om te herstellen van je miskraam: https://www.miskraambegeleiding.nl/moeders/
Een checklist om te zien of je klachten mogelijk te maken hebben met je miskraam.
Tips en een handig stappenplan om je levende kind(eren) te vertellen over de miskraam.
Suggesties om het gesprek met je partner op een prettige manier te voeren.
En vele ervaringsverhalen van vrouwen met één of meer miskramen.
Wij maken gebruik van cookies om de gebruikerservaring te verbeteren. Deze cookies verzamelen geen persoonsgegevens. Lees hier meer over de cookies en onze privacyverklaring.