Bevalhoudingen
Als mensen aan een bevalling denken, wordt er vaak gedacht aan een vrouw liggend op haar rug. Maar je kunt in allerlei houdingen de ontsluitingsweeën opvangen en persen. Bevallen in een andere houding dan rugligging heeft grote voordelen.
Uit onderzoek blijkt bijvoorbeeld dat:
- de ontsluitingsperiode korter is
- het persen minder lang duurt
- vrouwen minder pijn ervaren
- er een kleinere kans op inknippen / vacuümgeboorte is
- vrouwen meer controle ervaren waardoor ze vaak beter terug kijken op de bevalling
Het is goed om je in je zwangerschap al eens te verdiepen in bevalhoudingen. Welke opties zijn er? Waar denk je je het meest comfortabel bij te voelen? Wat lijkt je prettig? Tijdens de bevalling is het goed om verschillende houdingen te proberen en aan te nemen. Wij geven je daar op dat moment advies over. Zit het hoofdje van de baby tijdens de ontsluitingsperiode nog hoog in het bekken? Dan is het bijvoorbeeld een goed idee je weeën een tijdje op te vangen in een verticale houding. Als je de weeën met name voelt in je rug, kan het helpen deze op te vangen op je handen en knieën.
In principe is ontsluiten en persen in iedere houding mogelijk onder onze begeleiding (op bed, liggend op je zij, op de baarkruk, in bad etc.). Soms is er een reden je een bepaalde houding op dat moment af te raden, bijvoorbeeld omdat we aan het hartje van de baby horen dat hij of zij zich in die houding niet prettig voelt. Wij zullen je hierover dan informeren en adviseren.
Onder leiding van de gynaecoloog zijn sommige bevalhoudingen minder goed mogelijk, dit is afhankelijk van de reden waarom je onder leiding van de gynaecoloog bevalt. Maak je wensen kenbaar en bespreek met degene die voor je zorgt de mogelijkheden.
Heb je vragen of specifieke wensen of ideeën over bevalhoudingen? Bespreek deze dan met ons gedurende de controles of noteer ze in je geboorteplan.
Een idee krijgen over wat er zoal mogelijk is en meer lezen over bevalhoudingen? Klik dan hier.