Over het algemeen kun je alles blijven doen wat je ook deed voor de zwangerschap.
Belangrijk is dat je goed voor jezelf zorgt en goed naar je lichaam luistert. Hieronder geven wij je nog wat tips en adviezen.
Bepaalde werkomstandigheden kunnen risico’s voor de zwangerschap met zich meebrengen. Daarom zijn er verschillende regelingen voor zwangeren en pas bevallen werkneemsters. Ze zijn onder andere vastgelegd in de Arbeidsomstandighedenwet en het Besluit zwangere werkneemsters.
Werk waarin je wordt blootgesteld aan trillingen, ioniserende stralingen, chemische stoffen of infectierisico’s is niet bevorderlijk voor de gezondheid tijdens de zwangerschap. Dit geldt ook voor fysiek zwaar werk zoals veelvuldig tillen, trekken, duwen of dragen. Als je met zulke werkomstandigheden te maken hebt, overleg dan met je werkgever. Deze moet het werk aanpassen en jou eventueel ander werk aanbieden. Je kunt ook overleggen met de bedrijfsarts (Arbo-dienst) of inlichtingen vragen bij de arbeidsinspectie. Het kan ook zijn dat de werkgever jou een (vrijwillig) preventief consult aanbiedt bij de bedrijfsarts. De bedrijfsarts kan de voor jou arbeidsgebonden risico’s in kaart brengen en de werkgever hierover adviseren.
Als je in nacht- of ploegendienst werkt, kun je aan je werkgever vragen om jouw werk- en rusttijden tijdens de zwangerschap aan te passen. Een zwangere heeft recht op extra pauzes en is in principe niet verplicht om te werken in een nachtdienst of om over te werken. Deze regels gelden ook voor de eerste zes maanden na de bevalling. Als het niet mogelijk is door aanpassingen je werk gezond en veilig uit te voeren, moet de werkgever jou tijdelijk ander werk aanbieden.
Zie ook: www.szw.nl en www.erfelijkheid.nl
