Obstipatie
De darmen gaan trager werken door het hormoon progesteron, de stoelgang zal dan moeilijker gaan en er ontstaat een ‘verstopping’.
Leefregels zijn hierbij belangrijk:
- Eet vezelrijke voeding en peulvruchten.
- Drink voldoende de gehele dag door.
- Neem vochtrijke producten, dus geen koekjes e.d.
- Beweeg voldoende.
- Kopje koffie kan de aandrang bevorderen.
- Gebruik geen laxeermiddel maar overleg met de verloskundige of huisarts.
